اتاق نمک درمانی بسازیم

آیا اتاق نمک درمانی بسازیم ؟ تاریخچه نمک درمانی، تجهیزات لازمه برای ساخت اتاق نمک، مزایای ساخت اتاق نمک درمانی، آیا نمک درمانی در عمل هم جوابگوست؟

نمک از قدیم به عنوان یک ماده ضد باکتری شناخته می شده که در درمانی برخی بیماری ها کاربرد داشته است؛ اما امروزه به عنوان روش درمانی برای رفع بسیاری از مشکلات جسمی و روحی استفاده می شود که به آن هالوتراپی یا نمک درمانی می گویند. نمک درمان در مکانی به اسم اتاق نمک درمانی انجام می شود؛ البته در منزل نیز امکان نمک درمانی وجود دارد. اگر شما نیز علاقه‌مند به کسب اطلاعات در مورد این روش درمانی هستید مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

تاریخچه نمک درمانی

در سال ۱۸۴۳ میلادی فردی به نام دکتر فلیکس بوکووسکی کشف کرد که چرا افرادی که در معادن نمک کار می کنند دچار مشکلات تنفسی نمی شوند. او گفت که در معدن هوا با ذره‌های خشک نمک اشباع می شود و برای افراد مبتلا به مشکلات تنفسی ریوی اثرات درمانی دارد.

اولین غارهای نمکی مصنوعی در سال ۱۹۸۰ به صورت اتاق هایی با آجر و بلوک های نمکی ساخته شد و در سال ۱۹۸۹ نمک درمانی در روسیه آغاز گردید. به طوری که در سن پترزبورگروسیه و ابتدای سال ۱۹۹۰ ژنراتورهای هالو استفاده شدند که افشانه های خشک نمک را به داخل اتاق ها می دمیدند و شرایط مشابه به معادن و غارهای طبیعی نمک را به وجود می آوردند.

با این همه تاریخچه اتاق نمک درمانی و حمام نمکی مربوط به تمدن های کهن مثل یونان باستان است و حدود یک قرن پیش نورولوژیست های بریتانیایی نیز برای درمان خستگی و استرس از خواص درمانی نمک بهره می گرفتند. در نهایت در سال ۲۰۰۸ در یک محیط کنترل شده اولین غار نمک در انگلستان شروع به فعالیت کرد.

نمک درمانی در منزل

انجام نمک درمانی در منزل به این دلیل اهمیت دارد که با وجود کم بودن زمان یک جلسه که تقریبا ۴۵ دقیقه است، هزینه بالایی دریافت می شود؛ همچنین برای مراجعه به مراکز نمک درمانی باید وقت زیادی را صرف کرد. ساخت اتاق نمک درمانی در منزل برای افرادی مناسب است که می خواهند در یک محیط خصوصی و آرام برای استفاده از مزایای این روش درمانی هستند. همچنین اگر بیماری خاصی دارید و اطمینان دارید که نمک درمانی به بهبود بیماری کمک می کند ساخت اتاق نمک مفید بوده و توصیه می شود. برای اینکه مطمئن شوید نمک درمانی روش موثری برای بهبود بیماری شما است می توانید چند جلسه به مراکز عمومی نمک درمانی مراجعه کنید و در صورتی که تاثیری در روند درمان بیماری خود مشاهده کردید اقدام به ساخت اتاق نمک در منزل نمایید.

مزایای نمک درمانی

نمک یک ماده معدنی حاوی مقدار زیادی منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم است که می توانند روی سلامتی بدن، ارتباط سلولی و پوست تاثیر بگذارند. یکی از مزایای نمک درمانی حفظ سلامت پوست و کند شدن روند پیری است؛ با به هم خوردن تعادل مواد معدنی پوست فرد دچار خشکی و سوش پوست می شود که در شرایط آب و هوایی سرد این علائم بیشتر بروز پیدا می کند. در این مواقع استفاده از اتاق نمک درمانی می تواند یک روش موثر برای بهبود مشکل باشد؛ پوست با وجود نمک می تواند برای افزایش ارتباط سلولی یک سد حفاظتی ایجاد نماید تا راحت‌تر بتواند آبرسانی کند.

هزینه ساخت اتاق نمک درمانی

ساخت اتاق نمک درمانی نیاز به تجهیزات و وسایل خاصی دارد که تامین همه آن‌ها نیازمند صرف هزینه است؛ همچنین موارد دیگری مثل ابعاد اتاق، مواد و مصالح ساختمانی، جنس، کیفیت و برند خاص مواد و تجهیزات روی هزینه ایجاد اتاق نمک تاثیر دارند.

یکی از تجهیزات ضروری اتاق نمک درمانی خرید دستگاه هالوژنراتور است که کار پخش نمک در هوا را انجام می دهد و تهیه آن از برندهای با کیفیت هزینه زیادی دارد. از دیگر عوامل تاثیرگذار بر هزینه ساخت اتاق نمک نحوه نورپردازی اتاق است که به روش های مختلفی می توان نور لازم اتاق را برای داشتن فضایی لاکچری و چشم نواز تامین کرد.

به طور خلاصه مهم‌ترین عوامل دخیل در هزینه ساخت اتاق نمک شامل متراژ اتاق نمک، نوع کاربری اتاق، روش اجرا، مصالح مورد استفاده در اتاق و تجهیزات مورد استفاده در اتاق نمک درمانی است. هر یک از این فاکتورها می توانند در کاهش یا افزایش هزینه تاثیرگذار باشند؛ به طوری که یک اتاق نمک درمانی بزرگ از نوع درمانی و با مصلح و تجهیزات گران قیمت و استفاده از مجریان متخصص شرکت سازنده معتبر می تواند هزینه بیشتری نسبت به ساخت اتاق نمک از نوع تفریحی و با مصالح و تجهیزت با کیفیت کم و اجرای آن توسط افراد غیر متخصص شرکت سازنده ناشناخته داشته باشد.

آیا نمک درمانی از نظر علمی ثابت شده است؟

با توجه به اینکه نمک درمانی فواید زیادی دارد؛ ولی بعضی از متخصصان و کارشناسان هنوز اقبالی نسبت به این روش درمانی پیدا نکرده اند و آن را به عنوان یک روش درمانی معتبر از لحاظ علمی توصیه نمی کنند. در ادامه به بررسی چند تحقیق علمی انجام شده روی نمک درمان می پردازیم.

1. طی مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ روی افراد مبتلا به انسداد مزمن رویه که علائم کمتری داشتند انجام شد نشان داد که بعد از نمک درمانی این بیماران بهبود یافته اند. البته این روش به دلیل اینکه برای آن دستورالعمل پزشکی وجود ندارد از سوی موسسه ریه توصیه نمی شود.
2. تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ روی بیماران انسداد ریه مزمن انجام شد نتایجی متناقض با مطالعات سال ۲۰۰۷ نشان داد؛ به این صورت که نمک درمانی اثر خوبی روی نتیجه آزمایش عملکرد ریه بیماران برونشکتازی نداشت و تخلیه مخاط از ریه را مشکل تر کرد.
3. بر اساس اظهارت بنیاد آسم و آلرژی آمریکا با استنشاق نمک غلیظ مجاری تنفسی تحریک شده و باعث ایجاد مخاط و سرفه می شود. در این صورت امکان بدتر شدن علائم آسم وجود دارد که دلیل دیگر علمی بر عدم تاثیر نمک درمانی در بهبودی بیماری است.
4. تمام تحقیقاتی که در مورد اثر نمک درمانی در رفع بیماری های پوستی یا درمان افسردگی ست بر اساس تجربیات اشخاص بوده و از لحاظ علمی اثبات نشده است.

نمک درمانی در عمل هم جوابگوست؟

نمک درمانی یا سالت تراپی با نام علمی هالوتراپی شناخته می شود که روشی طبیعی برای درمان بیماری های تنفسی با اثرات درمانی ملموس و مشهود و قوی است. این روش به دلیل نتایج قابل قبولی که دارد در کشورهای مختلف روز به روز بیشتر رشد و توسعه می یابد.

نمک خاصیت ضد قارچ و باکتری دارد؛ به همین دلیل وقتی ذرات نمک در اتاق نمک درمانی معلق می شوند خواص ضد التهابی داشته و می توانند محیط را ضد عفونی نمایند. ذرات نمک به دلیل داشتن چگالی بالا قابلیت جذب به بدن از طریق پوست یا ریه ها را دارند و تاثیر زیادی روی بهبود بیماری هایی مثل آمفیزم، فیبروز کیستیک و جوان سازی پوست و صورت می گذارند.

تجهیزات اتاق نمک درمانی

برای ایجاد اتاق نمک درمانی نیاز به تهیه تجهیزات مختلفی است که از آن جمله می توان به آجر نمک، دستگاه هواساز نمک، چسب نمک و لوازم ماساژ اشاره کرد.

• آجر نمک: آجر نمک از وسایل ضروری اتاق نمک درمانی است که از سنگ نمک طبیعی به دست می آید و به صورت آجر بریده در نمک درمانی استفاده می شود. تمام سنگ نمک ها برای تبدیل شدن به آجر نمک مناسب نیستند؛ سنگ نمک با چگالی بالا که در اثر برش شکسته نشود می تواند گزینه مناسبی برای آجر نمک باشد.
• هالوژنراتور و هواساز نمک: وظیفه این دستگاه پخش کردن پودر مک در فضای اتاق نمک درمانی است؛ به طوری که نمک خاصی توسط هوای تولید شده در هالوژنراتور به داخل اتاق نمک وارد می شود و به این ترتیب برای اینکه هوای اتاق نمک خصوصیات غار نمکی طبیعی را داشته باشد در یک اتاق نمک مصنوعی هوای غار نمکی طبیعی را شبیه سازی می کنند.
• چسب نمک: کاربرد چسب نمک برای ساخت دیوار نمکی اتاق نمک است؛ این محصول باید از برندهای معتبری تهیه شود تا کیفیت خوبی را ارائه داده و تا مدت ها آجر نمک به دیوار دوام داشته باشد.
• لوازم ماساژ نمکی: سایر تجهیزات مورد نیاز اتاق نمک درمانی شامل لوازم ماساژ از قبیل تخت نمک، سونای نمک، آباژور و شمعدان سنگ نمک هستند.

جمع بندی

نمک درمانی یک روش درمانی برای بسیاری از بیماری های جسمی و حتی روحی است که از لحاظ  نتایج و تجربیات شخصی یک روش درمانی قابل اعتماد شناخته می شود؛ ولی از نظر علمی هنوز به صورت دقیق به اثبات نرسیده است و تحقیقات اندکی در این زمینه انجام شده است.